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조루란 무엇인가? 조루의 원인 조루 극복 방법 전문가의 조언 조루는 성관계 중 사정이 너무 빨리 이루어지는 상태를 말합니다. 많은 20대 남성들이 이 문제로 고민하고 있으며, 이는 심리적, 신체적 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
조루의 원인으로는 스트레스, 불안, 성 경험 부족 등이 있습니다. 이러한 요인들은 성관계 중 긴장을 유발하여 조루를 초래할 수 있습니다.
조루를 극복하기 위해서는 여러 가지 방법이 있습니다. 첫째, 심리적 안정이 중요합니다. 명상이나 심호흡을 통해 긴장을 완화할 수 있습니다. 둘째, 다양한 성 기술을 배우는 것도 도움이 됩니다. 셋째, 파트너와의 소통을 통해 서로의 기대를 조율하는 것이 필요합니다.
전문가들은 조루 문제를 해결하기 위해 상담이나 치료를 권장합니다. 전문의와의 상담을 통해 개인 맞춤형 해결책을 찾는 것이 중요합니다.
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